| 2018년 07월 |
| 수 11: |
135 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.78g |
|
7.57g |
|
4.36g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 금 25: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
2.93g |
|
16.08g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
241 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.70g |
|
5.20g |
|
43.74g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
1.10g |
|
13.07g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
62 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.16g |
|
1.23g |
|
15.39g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 일 29: |
404 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
27.20g |
|
47.73g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
170 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.65g |
|
15.26g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
292 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
17.66g |
|
21.56g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
568 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.22g |
|
32.16g |
|
71.12g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
252 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.33g |
|
10.81g |
|
34.24g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
383 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
21.70g |
|
13.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1060 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
33.41g |
|
127.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
391 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
5.52g |
|
31.15g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 금 30: |
585 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
38.62g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
374 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.05g |
|
19.71g |
|
45.09g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1362 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
89.56g |
|
186.62g |
|
2162*
|
 800
|
| 2018년 01월 |
| 월 29: |
141 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
1.60g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
718 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.67g |
|
60.63g |
|
72.23g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
565 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
47.58g |
|
50.84g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
800 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
49.74g |
|
52.23g |
|
-
|
-
|
