| 2024년 07월 |
| 화 16: |
161 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
5.98g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
301 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
25.69g |
|
33.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 23: |
230 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.71g |
|
13.90g |
|
18.84g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1125 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.17g |
|
35.03g |
|
168.28g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
922 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
48.96g |
|
111.70g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
797 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.27g |
|
31.68g |
|
121.04g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
489 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
33.26g |
|
50.27g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
384 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.48g |
|
26.47g |
|
20.50g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
266 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
11.97g |
|
29.83g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1396 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.81g |
|
27.84g |
|
227.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1434 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.29g |
|
52.53g |
|
167.26g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
706 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.39g |
|
25.43g |
|
79.40g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
419 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.40g |
|
19.17g |
|
50.72g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1131 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.78g |
|
61.97g |
|
109.92g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
764 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.51g |
|
39.87g |
|
87.78g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
462 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
28.10g |
|
30.27g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
677 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
25.76g |
|
93.07g |
|
2347*
|
 1670
|
| 월 13: |
194 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
14.84g |
|
11.80g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
404 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
16.06g |
|
78.22g |
|
2385*
|
1981
|
| 2024년 03월 |
| 토 9: |
-
|
-
|
|
2160*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
534 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.65g |
|
26.10g |
|
42.58g |
|
-
|
-
|
