| 2023년 09월 |
| 월 18: |
615 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
29.13g |
|
67.43g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1548 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.95g |
|
43.99g |
|
185.91g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1464 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
49.40g |
|
196.28g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1330 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
88.35g |
|
145.83g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1348 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
90.85g |
|
146.66g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1596 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.70g |
|
77.32g |
|
145.79g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1532 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
54.31g |
|
220.46g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1653 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.65g |
|
63.84g |
|
183.33g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1217 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.54g |
|
77.48g |
|
142.56g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1224 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
68.53g |
|
144.10g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1579 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.88g |
|
95.23g |
|
179.09g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1249 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
79.62g |
|
125.59g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1031 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.68g |
|
37.29g |
|
136.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 16: |
482 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.42g |
|
11.32g |
|
73.47g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2335 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.97g |
|
100.17g |
|
262.46g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1559 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
55.16g |
|
191.57g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1703 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.55g |
|
61.42g |
|
172.41g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1607 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
65.59g |
|
206.06g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1634 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
68.37g |
|
182.44g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1747 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.01g |
|
85.68g |
|
241.38g |
|
-
|
-
|
