| 2024년 09월 |
| 일 1: |
849 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.27g |
|
43.36g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 14: |
356 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.89g |
|
12.61g |
|
69.57g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1217 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.04g |
|
63.67g |
|
176.09g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1524 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
84.11g |
|
140.64g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1386 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.01g |
|
80.39g |
|
156.59g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
386 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.61g |
|
29.40g |
|
52.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1378 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
67.40g |
|
201.02g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1278 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
66.84g |
|
171.37g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1302 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.09g |
|
45.00g |
|
249.67g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1272 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
43.20g |
|
162.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
1326 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
46.13g |
|
117.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
1270 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.28g |
|
67.10g |
|
172.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 27: |
1476 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.12g |
|
66.19g |
|
195.45g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
986 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.62g |
|
54.79g |
|
142.72g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1071 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
38.68g |
|
181.30g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1222 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
98.94g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1284 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
40.58g |
|
216.41g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1425 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.48g |
|
46.17g |
|
186.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 10: |
1476 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
55.49g |
|
222.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 14: |
1208 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
66.85g |
|
163.71g |
|
-
|
-
|
