| 2024년 02월 |
| 월 12: |
67 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.07g |
|
2.37g |
|
12.26g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
234 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.43g |
|
16.61g |
|
42.46g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
59 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
9.50g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
601 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
39.11g |
|
46.34g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
625 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.97g |
|
30.56g |
|
95.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 16: |
79 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.34g |
|
12.23g |
|
6.03g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 20: |
474 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
17.32g |
|
20.99g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
467 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.56g |
|
21.34g |
|
29.76g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 22: |
412 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.14g |
|
32.16g |
|
41.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 12: |
447 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
9.30g |
|
61.89g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1252 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.69g |
|
50.67g |
|
163.50g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1322 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.77g |
|
88.46g |
|
157.76g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.94g |
|
82.86g |
|
84.45g |
|
2590*
|
 1632
|
| 일 8: |
1374 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.52g |
|
64.74g |
|
128.74g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
414 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.66g |
|
14.90g |
|
55.64g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1038 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
55.00g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
892 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.78g |
|
28.25g |
|
136.80g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1423 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.25g |
|
88.08g |
|
122.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 목 18: |
608 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.20g |
|
25.80g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 9: |
840 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
27.40g |
|
110.30g |
|
-
|
-
|
