| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1819 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
204.19g |
|
137.82g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1951 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.81g |
|
185.35g |
|
170.81g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2136 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.51g |
|
171.00g |
|
194.71g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2227 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
199.70g |
|
209.43g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2241 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.04g |
|
170.32g |
|
209.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
462 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.15g |
|
18.93g |
|
53.62g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2077 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
187.16g |
|
186.20g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2077 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
187.16g |
|
186.20g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2141 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.16g |
|
188.55g |
|
186.71g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2296 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.87g |
|
223.94g |
|
187.52g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2313 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
166.86g |
|
305.02g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1901 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
162.36g |
|
161.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 27: |
2252 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.84g |
|
171.06g |
|
237.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
1706 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.59g |
|
173.52g |
|
118.00g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
2329 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.85g |
|
165.66g |
|
255.03g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
2329 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.85g |
|
165.66g |
|
255.03g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2205 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.47g |
|
171.08g |
|
225.57g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1978 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
160.76g |
|
219.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
954 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.44g |
|
134.38g |
|
2.14g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1954 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.83g |
|
153.83g |
|
193.21g |
|
-
|
-
|
