| 2024년 09월 |
| 월 2: |
262 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
11.24g |
|
24.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
418 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.31g |
|
19.65g |
|
25.90g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
545 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
15.68g |
|
71.29g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1348 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
86.11g |
|
157.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
544 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
10.54g |
|
111.68g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
498 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
34.80g |
|
72.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
1348 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
63.89g |
|
163.03g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
2539 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.00g |
|
75.97g |
|
351.98g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1883 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
88.85g |
|
218.17g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1605 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
75.73g |
|
185.03g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2016 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.85g |
|
79.79g |
|
230.82g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
17.52g |
|
121.85g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
978 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
33.33g |
|
129.09g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2517 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.85g |
|
78.95g |
|
301.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
1305 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.05g |
|
48.49g |
|
191.22g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
538 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
44.62g |
|
49.81g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
2160 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.17g |
|
102.16g |
|
249.59g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
2033 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.47g |
|
50.33g |
|
272.77g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1454 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
100.13g |
|
148.65g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
18.06g |
|
27.51g |
|
-
|
-
|
