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valf06
다이어트 캘린더
8월 2024
valf06님의 다이어트 캘린더 - 2024년 08월
valf06 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2009 Cal
(
지방:
79.71g,
단백질:
77.44g,
탄수화물:
242.42g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
28129 Cal
(
지방:
1115.95g,
단백질:
1084.12g,
탄수화물:
3393.84g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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-
2
-
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3
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4
-
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5
1902*
-
6
1528*
-
7
1281*
-
8
1487*
-
9
1620*
-
10
2221*
-
11
-
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12
1937*
-
13
3484*
-
14
2136*
-
15
2344*
-
16
1763*
-
17
-
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18
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19
2127*
-
20
2136*
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21
2163*
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22
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30
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2024년 09월 >>
<< 2024년 07월
일일 평균 칼로리 정보
87%
RDI기준*
(2009 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (36%)
단백질 (16%)
*일일권장에 따른 2300칼로리 (2024년 06월 29일)
일일권장량 설정