| 2024년 08월 |
| 화 13: |
606 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.97g |
|
56.80g |
|
35.15g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
981 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
70.67g |
|
94.46g |
|
4675*
|
 3694
|
| 일 11: |
1381 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
70.61g |
|
172.97g |
|
3209*
|
1828
|
| 토 10: |
1394 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
75.68g |
|
159.52g |
|
2878*
|
1484
|
| 금 9: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
67.63g |
|
193.42g |
|
2850*
|
1499
|
| 목 8: |
731 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.14g |
|
35.79g |
|
63.68g |
|
2301*
|
1570
|
| 수 7: |
1907
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.42g |
|
100.59g |
|
223.82g |
|
2739*
|
832
|
| 화 6: |
1308
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
70.76g |
|
174.87g |
|
3459
|
2151
|
| 월 5: |
2450
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.59g |
|
134.47g |
|
214.57g |
|
3351
|
901
|
| 일 4: |
554
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.81g |
|
29.90g |
|
75.08g |
|
3106
|
2552
|
| 토 3: |
1533
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
74.86g |
|
162.14g |
|
2941
|
1408
|
| 금 2: |
1461
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.85g |
|
67.42g |
|
114.97g |
|
2756
|
1295
|
| 목 1: |
446
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.44g |
|
34.20g |
|
24.32g |
|
3545
|
3099
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
2780
|
185%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.13g |
|
99.25g |
|
291.86g |
|
3102
|
322
|
| 화 30: |
1179
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.44g |
|
57.63g |
|
132.75g |
|
2675
|
1496
|
| 월 29: |
760
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.70g |
|
48.69g |
|
48.87g |
|
2023
|
1263
|
| 일 28: |
1357
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
66.22g |
|
136.48g |
|
3886
|
2529
|
| 토 27: |
1234
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.29g |
|
54.33g |
|
103.52g |
|
4407
|
3173
|
| 금 26: |
984
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
58.16g |
|
137.38g |
|
3465
|
2481
|
| 목 25: |
1292
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.23g |
|
70.74g |
|
141.16g |
|
2296
|
1004
|
