| 2021년 04월 |
| 토 24: |
2140 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.93g |
|
91.86g |
|
253.35g |
|
2787*
|
 647
|
| 금 23: |
1886 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
109.49g |
|
285.03g |
|
2992*
|
1106
|
| 월 19: |
1335 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
113.95g |
|
186.64g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1292 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
112.49g |
|
168.95g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1590 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.71g |
|
101.07g |
|
196.30g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 일 8: |
1500 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
128.37g |
|
182.85g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1660 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
118.21g |
|
211.19g |
|
2754*
|
1094
|
| 금 6: |
3872 *
|
194%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.09g |
|
141.30g |
|
602.63g |
|
2558*
|
 1314
|
| 목 5: |
989 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.41g |
|
78.24g |
|
133.69g |
|
2754*
|
1765
|
| 수 4: |
1582 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
125.86g |
|
237.27g |
|
2754*
|
1172
|
| 화 3: |
1486 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
125.58g |
|
205.85g |
|
2693*
|
1207
|
| 월 2: |
1782 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
135.02g |
|
221.91g |
|
2921*
|
1139
|
| 일 1: |
1773 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
90.37g |
|
255.61g |
|
2693*
|
920
|
| 2020년 02월 |
| 토 29: |
1564 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
127.71g |
|
198.87g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1329 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.75g |
|
82.79g |
|
194.24g |
|
2594*
|
1265
|
| 목 27: |
1557 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
127.91g |
|
180.77g |
|
2594*
|
1037
|
| 수 26: |
1565 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
119.98g |
|
175.51g |
|
2822*
|
1257
|
| 화 25: |
1479 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
125.80g |
|
172.41g |
|
2613*
|
1134
|
| 월 24: |
1447 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
97.90g |
|
171.57g |
|
2713*
|
1266
|
| 일 23: |
1752 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
114.36g |
|
222.52g |
|
2996*
|
1244
|
