| 2019년 07월 |
| 화 23: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.37g |
|
9.15g |
|
2.23g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
619 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.81g |
|
36.96g |
|
14.95g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
937 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
61.02g |
|
16.08g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1554 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.39g |
|
59.46g |
|
111.92g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
825 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.25g |
|
46.61g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
963 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.83g |
|
105.31g |
|
6.22g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
638 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
42.43g |
|
5.19g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
997 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.83g |
|
58.65g |
|
35.81g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
732 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
60.82g |
|
24.89g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
594 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
64.72g |
|
33.71g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
937 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.84g |
|
58.99g |
|
25.23g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
920 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.36g |
|
65.00g |
|
44.05g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
625 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
36.79g |
|
20.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 일 30: |
874 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.84g |
|
61.76g |
|
11.44g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
612 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
48.50g |
|
11.68g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
3384 *
|
178%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
162.74g |
|
242.22g |
|
235.62g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
484 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
35.88g |
|
23.31g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
679 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.16g |
|
56.71g |
|
17.59g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
666 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
61.55g |
|
26.81g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
615 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
38.27g |
|
20.77g |
|
-
|
-
|
