| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1266 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.30g |
|
63.97g |
|
127.98g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
747 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
23.57g |
|
132.36g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
989 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
35.74g |
|
130.97g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
603 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
28.47g |
|
69.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
335 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.89g |
|
9.29g |
|
56.95g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1062 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.93g |
|
40.69g |
|
154.38g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
166 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
5.12g |
|
16.09g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
306 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
13.89g |
|
51.19g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
340 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
13.29g |
|
58.20g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
39.88g |
|
80.94g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
61.48g |
|
165.94g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
234 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.30g |
|
6.80g |
|
38.73g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
272 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.25g |
|
12.75g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
20 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.00g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
977 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.21g |
|
31.03g |
|
128.04g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
755 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.83g |
|
36.49g |
|
68.35g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1117 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.13g |
|
37.61g |
|
118.20g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
182 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.67g |
|
7.55g |
|
27.51g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
797 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.52g |
|
23.38g |
|
101.83g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
375 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.39g |
|
10.29g |
|
35.95g |
|
-
|
-
|
