| 2023년 10월 |
| 화 10: |
1520 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.19g |
|
49.35g |
|
196.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1676 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.12g |
|
80.72g |
|
211.11g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1904 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.02g |
|
101.31g |
|
227.25g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1697 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
67.21g |
|
274.77g |
|
2412*
|
 715
|
| 월 25: |
1884 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
49.04g |
|
289.22g |
|
2728*
|
844
|
| 2023년 03월 |
| 월 13: |
1428 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
36.85g |
|
216.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 20: |
1356 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
43.80g |
|
229.56g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1091 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
32.42g |
|
116.06g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1208 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
31.07g |
|
157.91g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2080 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.38g |
|
94.13g |
|
211.63g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1620 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.75g |
|
57.11g |
|
216.53g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1308 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
61.41g |
|
153.77g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1838 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.88g |
|
92.52g |
|
170.00g |
|
2690*
|
852
|
| 목 12: |
1030 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
28.12g |
|
138.32g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1509 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
57.12g |
|
196.38g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1508 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
81.27g |
|
158.00g |
|
2422*
|
914
|
| 화 3: |
1605 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.52g |
|
62.94g |
|
161.23g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1514 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.76g |
|
119.08g |
|
150.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 12: |
1777 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
58.09g |
|
238.94g |
|
2424*
|
647
|
| 화 11: |
1651 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.91g |
|
69.55g |
|
178.16g |
|
2313*
|
662
|
