| 2019년 07월 |
| 수 17: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
63.58g |
|
115.84g |
|
1653*
|
 606
|
| 수 10: |
1051 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
49.70g |
|
116.10g |
|
1823*
|
772
|
| 화 9: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
47.98g |
|
92.08g |
|
1538*
|
465
|
| 월 8: |
1289 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
84.28g |
|
129.84g |
|
1754*
|
465
|
| 2019년 05월 |
| 금 17: |
1227 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.34g |
|
49.96g |
|
135.91g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.88g |
|
56.95g |
|
97.54g |
|
1468*
|
218
|
| 화 14: |
1103 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.16g |
|
50.12g |
|
75.57g |
|
1462*
|
359
|
| 월 13: |
409 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
21.50g |
|
22.33g |
|
1462*
|
1053
|
| 금 10: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.32g |
|
42.95g |
|
91.82g |
|
1462*
|
522
|
| 목 9: |
1199 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.99g |
|
61.57g |
|
122.75g |
|
1462*
|
263
|
| 수 8: |
1279 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
42.07g |
|
92.87g |
|
1462*
|
183
|
| 2019년 03월 |
| 화 19: |
343 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
39.56g |
|
20.54g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1501 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
100.18g |
|
142.44g |
|
1465*
|
 36
|
| 화 12: |
1271 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.78g |
|
74.68g |
|
109.84g |
|
1821*
|
550
|
| 월 11: |
999 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.93g |
|
65.41g |
|
75.96g |
|
1613*
|
614
|
| 2019년 01월 |
| 화 15: |
826 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
49.20g |
|
47.67g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 수 8: |
1013 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
113.24g |
|
103.91g |
|
1758*
|
745
|
| 화 7: |
478 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
31.01g |
|
14.13g |
|
1387*
|
909
|
| 월 6: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
77.23g |
|
64.76g |
|
1755*
|
737
|
| 2018년 07월 |
| 토 28: |
342 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.53g |
|
21.80g |
|
30.48g |
|
-
|
-
|
