| 2024년 07월 |
| 수 17: |
531 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.52g |
|
21.29g |
|
59.36g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
20*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
2091*
|
-
|
| 금 12: |
1635 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
78.18g |
|
196.39g |
|
1923*
|
 288
|
| 목 11: |
1969 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.42g |
|
120.67g |
|
169.19g |
|
2180*
|
211
|
| 수 10: |
1772 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.66g |
|
92.38g |
|
164.49g |
|
1863*
|
91
|
| 화 9: |
1819 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.27g |
|
113.56g |
|
154.91g |
|
1951*
|
132
|
| 월 8: |
2127 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.86g |
|
113.00g |
|
207.42g |
|
2023*
|
 104
|
| 일 7: |
2023 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.38g |
|
95.43g |
|
218.96g |
|
2045*
|
22
|
| 토 6: |
1961 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.51g |
|
94.88g |
|
149.29g |
|
2264*
|
303
|
| 금 5: |
1820 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.07g |
|
112.40g |
|
166.50g |
|
1036*
|
784
|
| 목 4: |
2025 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.88g |
|
121.27g |
|
200.33g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
916 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.56g |
|
44.78g |
|
89.34g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1823 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
67.29g |
|
246.71g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
-
|
-
|
|
1009*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
-
|
-
|
|
2910*
|
-
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| 금 28: |
568 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.82g |
|
33.06g |
|
53.26g |
|
2072*
|
1504
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2006*
|
-
|
| 수 26: |
1690 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.76g |
|
82.75g |
|
210.31g |
|
2135*
|
445
|
| 화 25: |
1803 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.30g |
|
78.54g |
|
219.57g |
|
3159*
|
1356
|
| 월 24: |
2181 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.22g |
|
128.04g |
|
235.99g |
|
2517*
|
336
|
| 일 23: |
1840 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.01g |
|
90.60g |
|
193.11g |
|
2713*
|
873
|
| 토 22: |
2003 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.32g |
|
104.34g |
|
204.79g |
|
2403*
|
400
|
