| 2020년 01월 |
| 월 20: |
578 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
76.17g |
|
18.74g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
600 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
75.74g |
|
36.05g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1114 *
|
186%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
99.93g |
|
50.15g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1002 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
64.36g |
|
84.68g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
977 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
44.33g |
|
85.71g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1062 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
95.43g |
|
69.70g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1026 *
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.79g |
|
85.82g |
|
74.26g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
456 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
40.20g |
|
44.46g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
117 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
11.10g |
|
10.60g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
770 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
43.68g |
|
52.45g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
180 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.25g |
|
4.83g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
384 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
38.66g |
|
37.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 17: |
992 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.76g |
|
77.21g |
|
47.02g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
994 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
31.17g |
|
109.52g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
926 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
83.89g |
|
39.66g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
935 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
76.79g |
|
49.58g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
841 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.48g |
|
73.72g |
|
39.69g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1007 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.37g |
|
74.34g |
|
37.77g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
738 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.72g |
|
76.81g |
|
59.47g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
902 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.97g |
|
85.06g |
|
73.94g |
|
-
|
-
|
