| 2022년 11월 |
| 일 27: |
414 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
39.00g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
2042 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.93g |
|
188.75g |
|
183.32g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
2244 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.85g |
|
186.87g |
|
195.74g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2250 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.40g |
|
231.03g |
|
162.58g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
2247 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.19g |
|
176.20g |
|
189.79g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
2249 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.70g |
|
220.62g |
|
203.49g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
2249 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.76g |
|
219.76g |
|
216.19g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
2245 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.87g |
|
196.45g |
|
199.56g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
2249 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.76g |
|
189.81g |
|
192.53g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
2248 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.34g |
|
219.99g |
|
216.58g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2248 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.14g |
|
223.34g |
|
219.78g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
2246 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.97g |
|
221.82g |
|
211.54g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
2249 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.98g |
|
195.34g |
|
208.48g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
2253 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.35g |
|
220.82g |
|
189.27g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2248 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.48g |
|
184.26g |
|
236.07g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2250 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.96g |
|
188.43g |
|
221.88g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2257 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.36g |
|
217.27g |
|
204.71g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
2256 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.03g |
|
221.90g |
|
222.58g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
2247 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.24g |
|
186.64g |
|
212.54g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
2250 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.42g |
|
190.80g |
|
173.22g |
|
-
|
-
|
