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ching kuo
다이어트 캘린더
9월 2024
ching kuo님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ching kuo 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
3150 Cal
음식:
132 Cal
(
지방:
7.02g,
단백질:
8.84g,
탄수화물:
8.49g)
월별 합산:
운동:
25203 Cal
음식:
132 Cal
(
지방:
7.02g,
단백질:
8.84g,
탄수화물:
8.49g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
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2948*
2
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3201*
3
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2992*
4
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3776*
5
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3120*
6
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2986*
7
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3094*
8
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3086*
9
132*
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2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
8%
RDI기준*
(132 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (25%)
지방 (48%)
단백질 (27%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2022년 06월 14일)
일일권장량 설정