| 2024년 09월 |
| 금 13: |
1726 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
105.67g |
|
219.60g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1579 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.53g |
|
124.49g |
|
149.56g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1768 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.87g |
|
137.39g |
|
148.14g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1627 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
84.38g |
|
200.27g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1404 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
63.43g |
|
157.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 17: |
971 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.69g |
|
39.57g |
|
129.20g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1357 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.48g |
|
66.44g |
|
118.83g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
401 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.90g |
|
31.43g |
|
29.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 12: |
1169 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.52g |
|
36.10g |
|
171.68g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1366 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
96.14g |
|
139.83g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1637 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
70.75g |
|
249.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
422 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
17.40g |
|
49.14g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
919 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
45.75g |
|
112.54g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1587 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.38g |
|
69.81g |
|
193.44g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1681 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
80.57g |
|
221.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 22: |
323 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
11.25g |
|
64.08g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
410 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
8.23g |
|
42.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 26: |
1195 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.24g |
|
43.94g |
|
115.91g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1830 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.01g |
|
71.44g |
|
241.31g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1975 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.96g |
|
82.97g |
|
210.88g |
|
-
|
-
|
