| 2024년 07월 |
| 목 25: |
1424 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.59g |
|
71.20g |
|
72.07g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1280 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
64.88g |
|
139.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 12: |
614 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
12.70g |
|
93.79g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1649 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.89g |
|
66.05g |
|
181.26g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1264 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.75g |
|
67.13g |
|
115.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 15: |
1924 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.39g |
|
81.42g |
|
193.02g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1505 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
80.66g |
|
159.36g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2035 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.50g |
|
79.30g |
|
241.18g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2137 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.23g |
|
100.83g |
|
266.51g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1971 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.96g |
|
88.90g |
|
157.72g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1647 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.09g |
|
84.92g |
|
138.10g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1944 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.22g |
|
107.34g |
|
147.35g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1667 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.77g |
|
79.52g |
|
150.81g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1294 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
61.00g |
|
156.46g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1252 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
70.03g |
|
150.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 18: |
1234 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
46.76g |
|
183.46g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2009 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.44g |
|
100.47g |
|
231.57g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 4: |
1049 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.05g |
|
56.40g |
|
131.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 18: |
866 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
52.42g |
|
76.13g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1191 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
65.78g |
|
130.59g |
|
-
|
-
|
