| 2024년 09월 |
| 토 14: |
100 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
1.00g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
670 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.06g |
|
15.42g |
|
44.36g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
620 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.63g |
|
37.87g |
|
77.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
1531 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.38g |
|
102.25g |
|
162.05g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1114 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
53.55g |
|
137.77g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
93 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.99g |
|
3.12g |
|
20.19g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
593 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
29.36g |
|
84.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1108 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.41g |
|
88.24g |
|
126.53g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
820 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
13.00g |
|
114.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
940 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
49.00g |
|
79.60g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
300 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
3.00g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1706 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.05g |
|
60.75g |
|
315.83g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
540 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.42g |
|
8.76g |
|
95.18g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1171 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
55.02g |
|
123.12g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1160 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
59.76g |
|
125.46g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
935 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.02g |
|
40.45g |
|
122.48g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1264 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
39.82g |
|
188.64g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1067 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
23.58g |
|
95.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 27: |
792 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
61.43g |
|
110.32g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
792 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
61.43g |
|
110.32g |
|
-
|
-
|
