| 2023년 03월 |
| 일 26: |
1418 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.65g |
|
41.04g |
|
144.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
300 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
7.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1024 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.92g |
|
18.65g |
|
132.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 25: |
731 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
53.70g |
|
83.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 일 20: |
480 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
6.00g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
571 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.73g |
|
32.40g |
|
43.68g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 22: |
1356 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
42.26g |
|
206.89g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1288 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.07g |
|
69.07g |
|
118.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 26: |
738 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.69g |
|
56.77g |
|
77.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 22: |
1287 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
39.25g |
|
165.19g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1147 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.57g |
|
58.73g |
|
64.34g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
583 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
32.97g |
|
53.61g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2105 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.52g |
|
96.35g |
|
231.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 20: |
92 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
2.00g |
|
13.47g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1370 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.84g |
|
73.65g |
|
201.67g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
127.57g |
|
77.58g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.00g |
|
71.11g |
|
191.66g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
832 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
85.99g |
|
73.27g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1268 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.38g |
|
120.84g |
|
83.46g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
826 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.28g |
|
98.24g |
|
61.53g |
|
-
|
-
|
