2024년 09월 |
수 4: |
982 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
29.63g |
|
135.51g |
|
-
|
-
|
화 3: |
1089 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
37.54g |
|
150.48g |
|
-
|
-
|
2024년 08월 |
금 23: |
463 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.94g |
|
5.48g |
|
28.28g |
|
-
|
-
|
목 22: |
1417 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
58.23g |
|
197.27g |
|
-
|
-
|
수 21: |
1149 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.45g |
|
33.57g |
|
122.40g |
|
-
|
-
|
화 20: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
41.75g |
|
127.35g |
|
-
|
-
|
금 16: |
530 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
13.33g |
|
75.30g |
|
-
|
-
|
목 15: |
965 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.50g |
|
69.23g |
|
52.86g |
|
-
|
-
|
수 14: |
1611 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.88g |
|
61.85g |
|
169.74g |
|
-
|
-
|
화 13: |
1314 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
68.63g |
|
164.92g |
|
-
|
-
|
월 12: |
1278 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.06g |
|
65.24g |
|
120.55g |
|
-
|
-
|
일 11: |
1081 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
48.34g |
|
159.07g |
|
-
|
-
|
토 10: |
1043 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.14g |
|
67.14g |
|
97.15g |
|
-
|
-
|
금 9: |
1411 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.51g |
|
59.71g |
|
177.27g |
|
-
|
-
|
목 8: |
930 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
36.48g |
|
121.30g |
|
-
|
-
|
수 7: |
1336 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.13g |
|
69.83g |
|
115.91g |
|
-
|
-
|
화 6: |
854 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
51.26g |
|
95.75g |
|
1460*
|
606
|
월 5: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.01g |
|
56.00g |
|
118.53g |
|
-
|
-
|
일 4: |
1996 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.60g |
|
84.71g |
|
260.21g |
|
-
|
-
|
토 3: |
1587 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.80g |
|
75.06g |
|
204.72g |
|
-
|
-
|