| 2024년 09월 |
| 토 14: |
339 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.63g |
|
29.87g |
|
5.82g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
412 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
18.69g |
|
55.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
802 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
26.32g |
|
163.68g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1595 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.72g |
|
145.34g |
|
135.35g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1468 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.54g |
|
121.72g |
|
106.91g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
580 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
44.03g |
|
68.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
675 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.06g |
|
46.99g |
|
69.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
543 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.06g |
|
19.73g |
|
52.92g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1466 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.18g |
|
68.02g |
|
181.55g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1350 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
86.67g |
|
134.19g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
407 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.94g |
|
27.75g |
|
29.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
466 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.39g |
|
49.67g |
|
41.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
1337 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.36g |
|
80.03g |
|
25.60g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1656 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.84g |
|
148.18g |
|
24.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
85 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.95g |
|
1.06g |
|
4.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
835 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.29g |
|
31.25g |
|
10.79g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1262 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.37g |
|
39.03g |
|
161.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 27: |
590 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.17g |
|
25.96g |
|
93.66g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1614 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.00g |
|
120.93g |
|
84.18g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1278 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
115.64g |
|
115.21g |
|
-
|
-
|
