| 2021년 05월 |
| 2021년 04월 |
| 금 2: |
904 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.76g |
|
38.82g |
|
92.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 3: |
838 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.79g |
|
34.91g |
|
105.71g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1036 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.03g |
|
44.77g |
|
98.37g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
718 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
42.15g |
|
53.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 30: |
1064 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.24g |
|
49.71g |
|
70.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 17: |
1156 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.88g |
|
65.58g |
|
183.21g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1170 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.99g |
|
43.17g |
|
64.55g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
180 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.04g |
|
46.88g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
722 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
21.87g |
|
88.94g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
567 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.77g |
|
4.89g |
|
72.76g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
919 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
52.50g |
|
73.46g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
404 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.22g |
|
11.52g |
|
72.55g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 24: |
792 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
61.27g |
|
75.20g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
520 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
28.87g |
|
39.44g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1018 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.83g |
|
41.90g |
|
105.60g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
408 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.79g |
|
19.13g |
|
51.34g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
468 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
19.14g |
|
65.34g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
651 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
31.04g |
|
78.73g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
494 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.06g |
|
20.12g |
|
54.80g |
|
-
|
-
|
