| 2024년 04월 |
| 금 12: |
569 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
24.56g |
|
43.65g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
957 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.49g |
|
48.27g |
|
85.15g |
|
2163*
|
 1206
|
| 수 10: |
720 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.10g |
|
35.50g |
|
56.20g |
|
1618*
|
898
|
| 화 9: |
577 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
40.71g |
|
27.82g |
|
2050*
|
1473
|
| 월 8: |
848 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.25g |
|
85.15g |
|
39.54g |
|
2066*
|
1218
|
| 2024년 03월 |
| 금 1: |
273 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.35g |
|
10.25g |
|
31.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 22: |
565 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.19g |
|
22.77g |
|
73.23g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1307 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
108.49g |
|
68.41g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
739 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
61.48g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
81.45g |
|
73.75g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
717 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
47.38g |
|
25.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 23: |
326 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.82g |
|
5.79g |
|
46.90g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
295 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.96g |
|
10.84g |
|
43.35g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
929 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.53g |
|
38.74g |
|
91.61g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
969 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
55.39g |
|
57.07g |
|
1705*
|
736
|
| 화 17: |
853 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.27g |
|
55.90g |
|
52.44g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1069 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
94.42g |
|
82.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 토 17: |
394 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.47g |
|
33.26g |
|
1.31g |
|
1647*
|
1253
|
| 목 15: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
24.07g |
|
51.82g |
|
1483*
|
944
|
| 수 14: |
920 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.55g |
|
24.89g |
|
117.68g |
|
1628*
|
708
|
