| 2023년 02월 |
| 금 3: |
1465 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.52g |
|
71.23g |
|
157.81g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
994 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.63g |
|
49.57g |
|
102.63g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1262 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
69.41g |
|
136.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.70g |
|
67.23g |
|
101.22g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1032 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.73g |
|
52.24g |
|
99.72g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1200 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.18g |
|
35.30g |
|
84.80g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 일 26: |
986 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
63.87g |
|
95.57g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
322 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
6.55g |
|
48.09g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
17.74g |
|
31.07g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
461 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.77g |
|
34.45g |
|
20.36g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1069 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
97.16g |
|
41.60g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
992 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
61.27g |
|
123.34g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1278 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.41g |
|
85.06g |
|
100.22g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1251 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.49g |
|
78.57g |
|
99.84g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1495 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.40g |
|
71.54g |
|
113.46g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1203 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.21g |
|
66.53g |
|
119.32g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1328 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.68g |
|
87.42g |
|
109.40g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1659 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.95g |
|
123.02g |
|
144.28g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1235 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.40g |
|
73.23g |
|
128.42g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
844 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
53.99g |
|
56.20g |
|
-
|
-
|
