| 2024년 09월 |
| 월 9: |
1952 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.39g |
|
164.09g |
|
170.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 17: |
1796 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.37g |
|
129.98g |
|
158.75g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1901 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.80g |
|
147.18g |
|
85.58g |
|
2837*
|
 936
|
| 2024년 06월 |
| 화 25: |
448 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
37.79g |
|
20.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
134 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.64g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
2025 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.07g |
|
138.47g |
|
174.82g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1952 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.02g |
|
148.10g |
|
158.74g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
306 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
16.35g |
|
27.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
462 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
27.45g |
|
19.60g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
327 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.68g |
|
9.07g |
|
65.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 16: |
1945 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.41g |
|
109.10g |
|
129.92g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1358 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.41g |
|
82.90g |
|
76.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 7: |
579 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
37.78g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2043 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.51g |
|
110.19g |
|
232.59g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1832 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.82g |
|
107.37g |
|
180.35g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1854 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.18g |
|
162.45g |
|
133.88g |
|
2923*
|
1069
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
482 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
15.85g |
|
90.02g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1061 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.13g |
|
111.37g |
|
70.91g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
484 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.09g |
|
39.52g |
|
57.87g |
|
3023*
|
2539
|
| 목 23: |
707 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
56.86g |
|
57.61g |
|
-
|
-
|
