| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1443 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.30g |
|
77.06g |
|
133.20g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1006 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.35g |
|
61.98g |
|
70.25g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1414 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.15g |
|
66.12g |
|
94.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
1217 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.91g |
|
47.47g |
|
91.24g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1182 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.54g |
|
48.75g |
|
86.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
526 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.82g |
|
23.53g |
|
11.48g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
649 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.51g |
|
30.80g |
|
20.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 24: |
1545 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
93.19g |
|
142.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 24: |
1489 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.40g |
|
79.63g |
|
124.07g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1794 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
88.79g |
|
175.48g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
661 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.65g |
|
49.30g |
|
76.57g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1643 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
99.76g |
|
172.18g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1658 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.25g |
|
96.44g |
|
168.41g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1778 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.78g |
|
115.53g |
|
186.32g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1687 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.13g |
|
77.26g |
|
190.67g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1754 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.38g |
|
81.14g |
|
190.50g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
327 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.77g |
|
19.42g |
|
30.78g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1834 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.93g |
|
97.44g |
|
189.48g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1601 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.52g |
|
91.54g |
|
144.83g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1828 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.11g |
|
89.85g |
|
196.84g |
|
-
|
-
|
