| 2018년 12월 |
| 일 23: |
288 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.27g |
|
5.47g |
|
32.85g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1168 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.37g |
|
50.36g |
|
136.13g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1809 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.87g |
|
91.67g |
|
209.98g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1322 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.35g |
|
44.24g |
|
129.75g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1946 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.72g |
|
52.94g |
|
292.20g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1106 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
49.34g |
|
105.04g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1608 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.48g |
|
59.45g |
|
199.73g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1406 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.96g |
|
44.85g |
|
167.34g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1391 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
79.29g |
|
164.73g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1682 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
59.16g |
|
238.33g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1403 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.42g |
|
62.85g |
|
140.79g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1442 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.85g |
|
97.35g |
|
141.45g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1620 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
94.12g |
|
201.32g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
958 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
45.45g |
|
100.83g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1685 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
95.37g |
|
164.78g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1154 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.07g |
|
48.86g |
|
143.78g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1551 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
69.96g |
|
218.47g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1518 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.18g |
|
39.53g |
|
168.92g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1629 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.85g |
|
67.00g |
|
172.03g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1592 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.06g |
|
98.27g |
|
176.70g |
|
-
|
-
|
