| 2024년 09월 |
| 수 18: |
786 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
93.70g |
|
54.23g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1176 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
121.43g |
|
75.66g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1118 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.79g |
|
120.44g |
|
84.36g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1184 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
104.70g |
|
111.00g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1370 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
141.48g |
|
108.04g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1467 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.30g |
|
135.71g |
|
90.38g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1003 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
98.01g |
|
63.97g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
872 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
96.00g |
|
59.13g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
786 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
93.70g |
|
54.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1513 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.41g |
|
130.49g |
|
80.73g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1235 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
124.54g |
|
75.28g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1351 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
115.35g |
|
107.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1355 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.17g |
|
145.86g |
|
77.54g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1080 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
107.98g |
|
77.66g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1427 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.06g |
|
147.17g |
|
90.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1425 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
152.46g |
|
92.48g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1505 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.39g |
|
156.22g |
|
88.92g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1106 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.65g |
|
95.48g |
|
105.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1819 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.40g |
|
143.24g |
|
119.95g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1345 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.27g |
|
128.66g |
|
72.17g |
|
-
|
-
|
