| 2024년 07월 |
| 화 2: |
1591 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
155.53g |
|
140.08g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1514 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
162.90g |
|
123.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1762 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.34g |
|
176.39g |
|
132.18g |
|
400*
|
 1362
|
| 금 28: |
1587 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.12g |
|
113.44g |
|
154.46g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1852 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.03g |
|
147.96g |
|
154.06g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1985 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.78g |
|
123.89g |
|
144.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1524 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.99g |
|
109.10g |
|
163.04g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1348 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.38g |
|
101.95g |
|
76.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 24: |
1809 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.96g |
|
113.71g |
|
152.51g |
|
1267*
|
542
|
| 화 23: |
2096 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.55g |
|
111.38g |
|
183.83g |
|
2634*
|
 538
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
1818*
|
-
|
| 일 21: |
-
|
-
|
|
1945*
|
-
|
| 토 20: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 금 19: |
1694 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.64g |
|
115.95g |
|
147.37g |
|
2056*
|
362
|
| 목 18: |
1978 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.88g |
|
114.35g |
|
198.02g |
|
1717*
|
261
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
1716*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
1763*
|
-
|
| 월 15: |
-
|
-
|
|
1853*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
2432*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
2194*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| 목 11: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| 수 10: |
1842 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.74g |
|
124.70g |
|
149.27g |
|
1774*
|
68
|
| 화 9: |
-
|
-
|
|
1697*
|
-
|
| 월 8: |
-
|
-
|
|
2016*
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
1767*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1849*
|
-
|
