| 2024년 07월 |
| 일 7: |
1258 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.60g |
|
76.44g |
|
101.27g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1502 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.95g |
|
131.97g |
|
92.65g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
566 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
50.70g |
|
67.90g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1297 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.38g |
|
48.15g |
|
151.56g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1335 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.47g |
|
68.50g |
|
113.08g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1133 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.07g |
|
65.41g |
|
92.66g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
830 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
36.69g |
|
83.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1287 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
73.79g |
|
86.50g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
595 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.77g |
|
29.28g |
|
68.63g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
154 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.27g |
|
5.49g |
|
28.97g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1168 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.46g |
|
53.60g |
|
129.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 14: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
35.33g |
|
33.80g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
346 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.06g |
|
25.30g |
|
47.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
245 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
8.30g |
|
16.12g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
561 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
21.60g |
|
44.40g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
241 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.64g |
|
21.52g |
|
19.60g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
593 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.46g |
|
38.71g |
|
55.47g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
43.70g |
|
41.52g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
695 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.99g |
|
26.33g |
|
90.72g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
13.50g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
