| 2019년 05월 |
| 일 5: |
340 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
7.60g |
|
39.88g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
864 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.11g |
|
10.35g |
|
79.39g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 수 3: |
206 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.26g |
|
5.25g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 일 10: |
327 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
8.78g |
|
35.88g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
449 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.38g |
|
12.24g |
|
69.88g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 월 21: |
958 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
29.39g |
|
130.56g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
135 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.59g |
|
1.96g |
|
30.21g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 15: |
414 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.60g |
|
26.75g |
|
43.66g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1043 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
109.45g |
|
90.30g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
982 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
30.45g |
|
117.51g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
597 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
23.50g |
|
51.98g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 23: |
1043 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.09g |
|
43.18g |
|
71.10g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
772 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
12.87g |
|
111.44g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
607 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
30.38g |
|
84.84g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
999 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
48.49g |
|
80.35g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1080 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
57.00g |
|
105.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
405 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
9.26g |
|
49.13g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 목 25: |
563 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
24.40g |
|
51.80g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
362 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
15.57g |
|
15.74g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2384 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.53g |
|
94.76g |
|
211.95g |
|
-
|
-
|
