| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1784 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.32g |
|
113.99g |
|
116.06g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1966 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.78g |
|
131.64g |
|
117.01g |
|
2151*
|
 185
|
| 금 13: |
1976 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.98g |
|
146.06g |
|
123.38g |
|
2103*
|
127
|
| 목 12: |
1629 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.83g |
|
137.40g |
|
43.61g |
|
1898*
|
269
|
| 수 11: |
1487 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.44g |
|
106.25g |
|
80.61g |
|
1898*
|
411
|
| 화 10: |
2245 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.35g |
|
156.81g |
|
204.38g |
|
2123*
|
 122
|
| 월 9: |
1417 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.44g |
|
90.25g |
|
102.61g |
|
1898*
|
481
|
| 일 8: |
1740 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.33g |
|
122.55g |
|
84.96g |
|
1898*
|
158
|
| 토 7: |
1903 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.67g |
|
140.48g |
|
96.18g |
|
2132*
|
229
|
| 목 5: |
1471 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.22g |
|
110.66g |
|
158.98g |
|
1898*
|
427
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
1421 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.94g |
|
111.65g |
|
43.98g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1494 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.50g |
|
117.94g |
|
44.83g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1914 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.50g |
|
133.94g |
|
128.83g |
|
1990*
|
76
|
| 월 26: |
1705 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.49g |
|
111.32g |
|
88.26g |
|
1898*
|
193
|
| 일 25: |
1583 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.05g |
|
116.73g |
|
165.72g |
|
1903*
|
320
|
| 금 23: |
1864 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.89g |
|
131.51g |
|
92.07g |
|
1903*
|
39
|
| 목 22: |
1561 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.36g |
|
111.78g |
|
80.00g |
|
1903*
|
342
|
| 수 21: |
2308 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.09g |
|
115.29g |
|
151.93g |
|
2133*
|
175
|
| 화 20: |
1883 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.16g |
|
140.17g |
|
73.56g |
|
1903*
|
20
|
| 월 19: |
1757 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.95g |
|
127.73g |
|
177.72g |
|
1920*
|
163
|
