| 2022년 11월 |
| 화 29: |
1081 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.92g |
|
76.12g |
|
150.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1063 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.52g |
|
87.32g |
|
29.41g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 수 26: |
1388 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.17g |
|
110.52g |
|
41.64g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 목 13: |
59 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
3.36g |
|
13.28g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
666 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
74.35g |
|
1.16g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 목 11: |
302 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
12.08g |
|
12.72g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
811 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.94g |
|
96.31g |
|
34.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 월 11: |
751 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
84.40g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 월 25: |
623 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
99.61g |
|
0.38g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
532 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.75g |
|
78.57g |
|
3.27g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
487 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.72g |
|
44.82g |
|
1.84g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1400 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.40g |
|
157.58g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
733 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
75.79g |
|
10.07g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
133 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.88g |
|
2.13g |
|
2.37g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
586 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.54g |
|
36.96g |
|
13.38g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
493 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.42g |
|
60.08g |
|
8.36g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
830 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
67.14g |
|
21.22g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
630 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
71.12g |
|
3.25g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
632 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
73.10g |
|
2.74g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
570 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
63.93g |
|
5.45g |
|
-
|
-
|
