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алилпд
다이어트 캘린더
9월 2024
алилпд님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
алилпд 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1757 Cal
(
지방:
63.23g,
단백질:
75.09g,
탄수화물:
213.63g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
38659 Cal
(
지방:
1391.07g,
단백질:
1652.01g,
탄수화물:
4699.86g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1850*
-
2
1986*
-
3
846*
-
4
1357*
-
5
1886*
-
6
2721*
-
7
1703*
-
8
1805*
-
9
1462*
-
10
1441*
-
11
2682*
-
12
1640*
-
13
1251*
-
14
2554*
-
15
2249*
-
16
1574*
-
17
1656*
-
18
1140*
-
19
1026*
-
20
1844*
-
21
1806*
-
22
2180*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
118%
RDI기준*
(1757 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (50%)
지방 (33%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 1489칼로리 (2021년 11월 11일)
일일권장량 설정