| 2024년 08월 |
| 토 24: |
601 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.85g |
|
23.73g |
|
78.68g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
945 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.59g |
|
66.27g |
|
124.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
384 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.77g |
|
4.04g |
|
80.53g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1313 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.46g |
|
95.40g |
|
89.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
288 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.62g |
|
14.75g |
|
25.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
271 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.47g |
|
24.74g |
|
13.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
128 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
2.50g |
|
28.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 일 26: |
331 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
18.82g |
|
39.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 23: |
108 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.09g |
|
13.47g |
|
0.86g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
617 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
44.17g |
|
44.75g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
267 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
16.42g |
|
23.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
212 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
11.40g |
|
20.68g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
212 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
10.29g |
|
25.57g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1066 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.74g |
|
77.22g |
|
103.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
1383 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.89g |
|
99.74g |
|
118.86g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1654 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.29g |
|
113.03g |
|
148.33g |
|
2416*
|
 762
|
| 2023년 04월 |
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
289 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
15.78g |
|
16.58g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
500 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.55g |
|
20.76g |
|
32.14g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
467 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
33.78g |
|
30.61g |
|
-
|
-
|
