| 2018년 02월 |
| 토 24: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.23g |
|
10.16g |
|
23.75g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 수 24: |
639 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.04g |
|
43.13g |
|
56.98g |
|
2382*
|
 1743
|
| 월 22: |
443 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
27.72g |
|
43.53g |
|
2382*
|
1939
|
| 일 21: |
545 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
33.50g |
|
50.65g |
|
2584*
|
2039
|
| 금 19: |
466 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
30.78g |
|
35.89g |
|
2584*
|
2118
|
| 목 18: |
564 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.95g |
|
25.32g |
|
70.97g |
|
2033*
|
1469
|
| 수 17: |
504 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.20g |
|
39.86g |
|
54.95g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
630 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
34.28g |
|
97.13g |
|
2253*
|
1623
|
| 월 15: |
328 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.72g |
|
33.09g |
|
34.77g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
481 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.86g |
|
25.99g |
|
79.08g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
437 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
38.00g |
|
34.02g |
|
2510*
|
2073
|
| 수 10: |
283 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.52g |
|
22.05g |
|
32.05g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
568 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
25.67g |
|
59.46g |
|
2510*
|
1942
|
| 월 8: |
374 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
19.05g |
|
44.10g |
|
2491*
|
2117
|
| 일 7: |
454 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
34.68g |
|
39.37g |
|
1745*
|
1291
|
| 목 4: |
533 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.08g |
|
48.35g |
|
47.83g |
|
2416*
|
1883
|
| 수 3: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.21g |
|
31.62g |
|
35.18g |
|
2416*
|
2023
|
| 화 2: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.15g |
|
19.99g |
|
22.09g |
|
2174*
|
1861
|
| 2017년 12월 |
| 토 30: |
562 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
62.31g |
|
42.00g |
|
2248*
|
1686
|
| 금 29: |
404 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.35g |
|
39.63g |
|
46.21g |
|
2460*
|
2056
|
