| 2024년 09월 |
| 월 16: |
224 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.97g |
|
33.74g |
|
5.10g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
964 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
130.64g |
|
46.27g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
656 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
82.28g |
|
28.18g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1334 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
140.00g |
|
111.59g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
624 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.19g |
|
109.46g |
|
14.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
245 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.18g |
|
24.03g |
|
27.75g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
482 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
27.86g |
|
81.70g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1180 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.95g |
|
127.48g |
|
112.28g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
633 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.71g |
|
114.85g |
|
10.86g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1307 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.85g |
|
141.65g |
|
119.21g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
148 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.28g |
|
3.55g |
|
35.24g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
660 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
124.08g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1116 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.99g |
|
143.19g |
|
76.45g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
939 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
133.48g |
|
51.13g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
881 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
131.32g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1053 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
139.23g |
|
66.25g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
285 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.72g |
|
29.94g |
|
31.27g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
92 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.82g |
|
16.94g |
|
3.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1128 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.21g |
|
144.96g |
|
83.38g |
|
-
|
-
|
