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Nim109
다이어트 캘린더
9월 2024
Nim109님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Nim109 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
128 Cal
음식:
191 Cal
(
지방:
9.47g,
단백질:
2.45g,
탄수화물:
24.96g)
월별 합산:
운동:
1798 Cal
음식:
191 Cal
(
지방:
9.47g,
단백질:
2.45g,
탄수화물:
24.96g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
7*
2
191*
116*
총합 75
3
-
240*
4
-
131*
5
-
98*
6
-
69*
7
-
227*
8
-
21*
9
-
310*
10
-
89*
11
-
81*
12
-
254*
13
-
111*
14
-
44*
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
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19
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20
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21
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30
2024년 10월 >>
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일일 평균 칼로리 정보
16%
RDI기준*
(191 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (44%)
단백질 (5%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 07월 16일)
일일권장량 설정