| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1957 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.86g |
|
84.92g |
|
166.58g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2010 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.07g |
|
124.49g |
|
170.58g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1985 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.87g |
|
115.76g |
|
194.93g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1975 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.02g |
|
118.40g |
|
164.67g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1844 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
126.17g |
|
206.27g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1750 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.42g |
|
78.83g |
|
161.15g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2198 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.04g |
|
142.12g |
|
207.96g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1603 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.73g |
|
85.88g |
|
127.10g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1772 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.18g |
|
71.08g |
|
239.11g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1706 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.52g |
|
67.07g |
|
216.03g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1508 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.12g |
|
69.54g |
|
156.94g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2046 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.45g |
|
60.91g |
|
255.17g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1445 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.46g |
|
50.30g |
|
198.40g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1605 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.36g |
|
70.75g |
|
179.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
452 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.90g |
|
16.34g |
|
64.96g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2420 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.12g |
|
95.58g |
|
186.45g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1116 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.47g |
|
54.73g |
|
114.15g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2873 *
|
192%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.30g |
|
131.26g |
|
389.69g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1415 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.85g |
|
69.44g |
|
79.72g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2079 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.30g |
|
54.98g |
|
141.78g |
|
-
|
-
|
