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aybenizyavuz
다이어트 캘린더
9월 2024
aybenizyavuz님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
aybenizyavuz 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1722 Cal
(
지방:
74.57g,
단백질:
85.23g,
탄수화물:
181.32g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
27546 Cal
(
지방:
1193.10g,
단백질:
1363.66g,
탄수화물:
2901.19g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
1605*
-
4
1445*
-
5
2046*
-
6
1508*
-
7
1706*
-
8
1772*
-
9
1603*
-
10
2198*
-
11
1750*
-
12
1844*
-
13
1975*
-
14
1985*
-
15
2010*
-
16
1957*
-
17
1692*
-
18
450*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
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23
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28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
115%
RDI기준*
(1722 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (39%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2020년 10월 20일)
일일권장량 설정