| 2022년 12월 |
| 수 7: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 13: |
884 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
28.25g |
|
133.43g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.21g |
|
41.07g |
|
108.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 28: |
870 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.90g |
|
38.70g |
|
83.43g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
574 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
25.69g |
|
47.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 24: |
493 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.70g |
|
11.40g |
|
67.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1053 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
34.81g |
|
129.66g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
140 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
1.79g |
|
34.65g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
647 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.88g |
|
27.92g |
|
79.51g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
517 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.31g |
|
10.58g |
|
57.77g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
924 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.46g |
|
44.34g |
|
55.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 29: |
938 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.67g |
|
62.43g |
|
43.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
482 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
24.10g |
|
30.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 28: |
380 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.36g |
|
17.41g |
|
65.68g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
800 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.13g |
|
43.24g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 23: |
1042 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
29.15g |
|
130.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 22: |
402 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
20.90g |
|
33.80g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1266 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
77.70g |
|
141.38g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
43.18g |
|
153.86g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1775 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.66g |
|
80.68g |
|
155.02g |
|
1345*
|
 430
|
| 목 3: |
1355 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.30g |
|
69.50g |
|
99.70g |
|
-
|
-
|
