| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1668 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.43g |
|
150.26g |
|
98.66g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2635 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.60g |
|
144.73g |
|
243.08g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2351 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.45g |
|
137.64g |
|
181.16g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1847 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.08g |
|
110.81g |
|
129.76g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2029 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.81g |
|
143.81g |
|
173.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
564 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
14.08g |
|
80.87g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1879 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.41g |
|
99.59g |
|
175.02g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1987 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.98g |
|
138.71g |
|
114.06g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2243 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.23g |
|
152.29g |
|
156.93g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2118 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.29g |
|
130.44g |
|
170.83g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3057 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
161.29g |
|
172.92g |
|
227.99g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2060 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.73g |
|
118.72g |
|
88.87g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1909 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.48g |
|
122.07g |
|
147.28g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1747 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.53g |
|
119.45g |
|
168.68g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1975 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.23g |
|
111.53g |
|
157.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
1613 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.98g |
|
95.44g |
|
130.10g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
642 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
43.28g |
|
60.27g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1973 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.42g |
|
111.63g |
|
155.62g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1841 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.08g |
|
64.74g |
|
151.20g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1979 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.68g |
|
114.53g |
|
197.49g |
|
-
|
-
|
