| 2021년 02월 |
| 목 18: |
1828 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
96.97g |
|
245.26g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2086 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.62g |
|
110.59g |
|
243.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
842 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.34g |
|
50.03g |
|
102.54g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1037 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.37g |
|
82.58g |
|
71.91g |
|
2634*
|
 1597
|
| 금 16: |
381 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.33g |
|
29.84g |
|
66.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 8: |
1669 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
125.60g |
|
168.36g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 23: |
432 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.23g |
|
59.36g |
|
39.06g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1997 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.63g |
|
142.67g |
|
170.27g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
864 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
102.52g |
|
41.93g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1994 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
196.67g |
|
121.66g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1571 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
95.53g |
|
188.03g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1772 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.04g |
|
135.12g |
|
148.36g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
2015 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.29g |
|
172.75g |
|
118.24g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1537 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
139.92g |
|
183.07g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1758 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.08g |
|
131.76g |
|
55.97g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1290 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
124.57g |
|
88.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 30: |
1087 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.25g |
|
99.25g |
|
66.44g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1366 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.23g |
|
136.34g |
|
114.19g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1480 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.12g |
|
161.38g |
|
109.71g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1944 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
186.45g |
|
173.22g |
|
-
|
-
|
