| 2022년 11월 |
| 금 25: |
1533 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
140.12g |
|
158.83g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1388 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
95.53g |
|
151.32g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1452 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
125.36g |
|
133.99g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1502 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.57g |
|
124.97g |
|
98.15g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1057 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
112.73g |
|
74.23g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1344 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.45g |
|
101.93g |
|
103.37g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1549 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.81g |
|
75.61g |
|
178.23g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1459 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
111.97g |
|
137.99g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1386 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
115.71g |
|
161.92g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1332 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.64g |
|
145.16g |
|
85.70g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1528 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
80.52g |
|
207.11g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1612 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.09g |
|
92.95g |
|
136.74g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
799 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
58.35g |
|
39.50g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1840 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.36g |
|
78.04g |
|
229.48g |
|
2013*
|
 173
|
| 금 11: |
1447 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.60g |
|
89.80g |
|
119.10g |
|
1921*
|
474
|
| 목 10: |
1557 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.94g |
|
115.50g |
|
149.76g |
|
1945*
|
388
|
| 수 9: |
1206 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.02g |
|
114.97g |
|
70.39g |
|
1879*
|
673
|
| 화 8: |
883 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.22g |
|
59.29g |
|
119.28g |
|
1861*
|
978
|
| 월 7: |
1519 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.94g |
|
118.92g |
|
138.78g |
|
2451*
|
932
|
| 일 6: |
1314 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
126.01g |
|
64.59g |
|
1780*
|
466
|
