| 2011년 06월 |
| 화 21: |
260 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
13.00g |
|
51.00g |
|
2202*
|
 1942
|
| 목 16: |
551 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.09g |
|
50.06g |
|
72.04g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1201 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
102.06g |
|
157.04g |
|
3129*
|
1928
|
| 화 14: |
1658 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
71.29g |
|
230.63g |
|
2702*
|
1044
|
| 월 13: |
1755 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.89g |
|
113.93g |
|
202.16g |
|
2170*
|
415
|
| 2011년 05월 |
| 월 2: |
671 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
22.71g |
|
122.16g |
|
-
|
-
|
| 2011년 04월 |
| 수 20: |
-
|
-
|
|
2659*
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
2797*
|
-
|
| 월 18: |
-
|
-
|
|
2694*
|
-
|
| 금 15: |
540 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
46.00g |
|
74.80g |
|
2172*
|
1632
|
| 월 11: |
740
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
27.57g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 금 18: |
218 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
13.75g |
|
25.55g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
29.00g |
|
12.00g |
|
1686*
|
1496
|
| 수 16: |
692 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.23g |
|
57.00g |
|
86.61g |
|
2499*
|
1807
|
| 화 15: |
650 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
45.00g |
|
90.00g |
|
2058*
|
1408
|
| 월 14: |
390 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
32.50g |
|
60.50g |
|
2049*
|
1659
|
| 목 10: |
461 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.68g |
|
18.11g |
|
94.09g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
12.00g |
|
12.80g |
|
-
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 월 17: |
518 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.36g |
|
33.87g |
|
88.39g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
629 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.77g |
|
40.80g |
|
96.27g |
|
2373*
|
1744
|
| 수 5: |
622 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.54g |
|
33.51g |
|
108.21g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
948 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.73g |
|
91.39g |
|
91.00g |
|
2030*
|
1082
|
| 월 3: |
1135
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
97.13g |
|
114.38g |
|
2701
|
1566
|
