가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
donchanka
다이어트 캘린더
9월 2024
donchanka님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
donchanka 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1027 Cal
(
지방:
43.70g,
단백질:
73.66g,
탄수화물:
81.84g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
8214 Cal
(
지방:
349.59g,
단백질:
589.31g,
탄수화물:
654.69g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
695*
-
11
-
-
12
-
-
13
928*
-
14
1546*
-
15
1438*
-
16
1369*
-
17
59*
-
18
1236*
-
19
943*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
68%
RDI기준*
(1027 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (39%)
단백질 (29%)
*일일권장에 따른 1500칼로리 (2023년 11월 28일)
일일권장량 설정