| 2023년 12월 |
| 화 5: |
1802 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.56g |
|
150.21g |
|
233.17g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2840 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.84g |
|
180.94g |
|
287.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 18: |
1322 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
82.49g |
|
165.13g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1604 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.61g |
|
141.76g |
|
218.26g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2537 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
212.02g |
|
323.77g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2736 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
193.55g |
|
367.91g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2942 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.19g |
|
223.99g |
|
343.77g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
700 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
58.99g |
|
69.94g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1961 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.77g |
|
129.28g |
|
269.28g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
3036 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.94g |
|
221.48g |
|
376.37g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
2007 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
156.09g |
|
278.20g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2959 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.97g |
|
214.95g |
|
368.39g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1052 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
57.04g |
|
169.09g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
2216 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
149.36g |
|
303.81g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2085 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.59g |
|
128.59g |
|
241.20g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2861 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.78g |
|
186.49g |
|
346.03g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
3060 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
129.50g |
|
176.58g |
|
287.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1560 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
98.70g |
|
221.71g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
2654 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
154.11g |
|
320.72g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2793 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
189.70g |
|
354.40g |
|
-
|
-
|
